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Kann ich mit einer Erkältung ein Bad nehmen?


Ein heißes Erkältungsbad kann den Krankheitsverlauf erschweren. Längerer Kontakt mit heißem Wasser führt zu Verschlimmerung und Beeinträchtigung des Wohlbefindens. Aber wie bei allen Hygienemaßnahmen gibt es auch bei einer kranken Person einige Vorteile. Daher sind sich die Ärzte nicht sicher, ob Sie mit einer Erkältung ein Bad nehmen können. Es gibt bestimmte Nuancen, in denen dies nicht möglich ist.

Kann man bei Erkältung baden und duschen?

Die Antwort auf die Frage, ob man sich mit einer Erkältung waschen kann, ist zweideutig. Die Haut muss gereinigt werden, da sich gefährliche Bestandteile ansammeln, die Komplikationen verursachen können. Wolltees (Tee, spezielle pharmazeutische Tees) lösen einen Schweißausstoß aus, der die Poren verstopft, und es ist schwieriger, mit Krankheiten umzugehen. Der Aufprall von hohen Temperaturen auf den Körper führt zu einem Druckanstieg und schließlich zu einer Verschlechterung des Zustands des Patienten.

WICHTIG! Die Verwendung von heißem Wasser beim Baden oder Duschen ist strengstens untersagt, da dies zu einem Temperatursprung, einem Blutdruckanstieg und Migräne führen kann.

Das Baden oder Duschen bei Erkältungen ist ein hygienisches Verfahren, das mit Sorgfalt durchgeführt werden muss. Sie sollten keine Temperatur über 37 Grad wählen und das Bad länger als 15 Minuten benutzen.

Ist es möglich, mit einer Erkältung zu waschen: die Vorteile und der Schaden

Verfahren sind für die allgemeine Hygiene obligatorisch und können auch die Situation des Patienten lindern, wenn Sie die allgemeinen Empfehlungen befolgen. Der Vorteil eines Bades oder einer Dusche ist also, dass:

  • Baden entspannt und lindert Muskelschmerzen;
  • Mit Schweiß gereinigte Hautzellen können giftige Substanzen besser entfernen.
  • Erhöht den gesamten Körpertonus während der Krankheit.

Es kann jedoch schaden, wenn Sie zu lange im Badezimmer bleiben oder die Wassertemperatur zu hoch einstellen.

Wasserbehandlungen können beeinflussen:

  • erhöhte Körpertemperatur und erhöhter Druck;
  • Verschlechterung der Gesundheit (Schwindel bei einem Patienten, Migräne).

Eine zu kalte Dusche ist gefährlich, da sich der Patient unwohl fühlt, auch wenn keine Wärme vorhanden ist. Niedrige Temperaturen führen zu einer Überkühlung des Körpers, was zu Komplikationen führt.

Waschen, wenn keine Temperatur

Wenn Sie keine Temperatur haben, können Sie baden und duschen, aber es sind Bedingungen erforderlich, ansonsten können negative Folgen und Komplikationen auftreten. Es ist wichtig:

  • Machen Sie das Wasser nicht zu heiß (optimal - von 32 bis 37 Grad);
  • Nicht länger als 15 Minuten auf Wasser umstellen.
  • wähle eine Badezeit am späten Nachmittag, wenn du dich dann in ein warmes Bett legen kannst;
  • Vermeiden Sie Unterkühlung (tragen Sie Hausschuhe, und wenn Sie Ihren Kopf nicht waschen, dann eine spezielle Duschhaube).

Die Ärzte empfehlen, einem warmen Bad Kräutertees und -präparate hinzuzufügen. Die Brühen aus Pfefferminze, Kamille und Salbei haben eine gute Wirkung auf den Körper. Verwenden Sie auch eine aromatische Lampe (besonders nützlich bei Erkältungen). In Kombination mit heißen Dämpfen, Aromaölen von Orange, Zitrone und Pfefferminze werden die Atemwege gereinigt und desinfiziert.

WICHTIG! Wenn die Temperatur nicht nur auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass Sie zuvor fiebersenkende Medikamente eingenommen haben, sollten Sie die Dusche und das Bad 1-2 Tage ruhen lassen. Zu diesem Zeitpunkt ist es besser, mit einem Handtuch und Servietten abzuwischen.

Gegenanzeigen

In einem heißen Bad zu liegen ist nicht immer vorteilhaft für den Körper. Selbst während der ARVI ist die Exposition gegenüber hohen Temperaturen für diejenigen, die an Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße leiden, kontraindiziert. Während der Körper mit der Krankheit kämpft, wird es das Immunsystem noch mehr schwächen. Es gibt andere Gegenanzeigen:

  • Hoher Blutdruck (heißer Dampf wird sein weiteres Wachstum provozieren);
  • Krampfadern (heißes Bad beeinträchtigt die Gefäße und führt zu deren Ausdehnung);
  • Diabetes mellitus (der Blutzuckerspiegel kann sinken);
  • Schwangerschaft (es besteht die Gefahr, dass hohes Fieber eine Fehlgeburt auslöst, insbesondere wenn der Zustand der Frau so kompliziert ist);
  • Alkoholvergiftung (Einwirkung von Alkohol und ein Bad führen zu einem starken Druckanstieg).

Wenn es Kontraindikationen gibt, ein heißes Bad zu nehmen, wird es durch eine Dusche ersetzt. Es ist wichtig, nicht zu heißes Wasser zu verwenden, um sich etwa 7-10 Minuten lang hygienischen Verfahren zu widmen.

Grundregeln für die Wasseraufbereitung im Krankheitsfall

Nehmen Sie eine Dusche und ein Bad während einer Erkältung sowie die Grippe, eine Erkältung kann fast alles sein, wenn es keine Gegenanzeigen gibt. Nichtsdestotrotz haben selbst diejenigen, die hygienische Eingriffe durchführen können, manchmal das Gefühl, dass sich ihre Gesundheit verschlechtert hat. Der Grund, warum dies passiert, kann durch die Tatsache erklärt werden, dass die Regeln der Wasserprozeduren während einer Krankheit nicht befolgt wurden. Es ist unmöglich, stundenlang im Badezimmer zu liegen, wenn der Körper gegen Bakterien und Viren kämpft. Es ist wichtig, diese Regeln zu befolgen:

  1. Baden oder duschen Sie nicht, wenn der Patient einige Stunden zuvor Alkohol getrunken hat. Einige bevorzugen es, eine Erkältung mit Grog oder Glühwein und manchmal Pfeffertinktur zu behandeln. Alkoholische Getränke tragen zur Erhöhung von Druck und Wärme bei. Der Körper schwitzt aktiver und dies trägt zur Freisetzung einer größeren Menge toxischer Substanzen bei. In einigen Fällen profitiert Alkohol, aber Sie können nicht einmal ein paar Schlucke erlauben, bevor Sie ein Bad oder eine Dusche nehmen.
  2. Sie können die Wassertemperatur nicht über 37 und unter 32 Grad einstellen. Ein zu heißes Bad verschlimmert den Krankheitsverlauf, kann zu Druckanstieg und Kopfschmerzen führen. Gleichzeitig können niedrige Temperaturen Schüttelfrost hervorrufen und zur Abkühlung und Komplikation der Krankheit führen. Beachten Sie die Klimaparameter, in diesem Fall sind die Wasserverfahren nur gut.
  3. Es ist notwendig, die Zeit der Wasserbehandlung zu begrenzen. Hohe Luftfeuchtigkeit führt zu Kälteentwicklung. Dies erhöht die Schleimbildung im Nasopharynx, und wenn eine laufende Nase vorliegt, führt dies zu einer Verschlimmerung. Es ist besser, wenn Sie die Tür ein wenig öffnen, damit kein Luftzug entsteht, der die Luftfeuchtigkeit verringert. Nehmen Sie ein Bad sollte 10-15 Minuten sein, und wenn die Luftfeuchtigkeit nicht abnimmt - von 5 bis 7 Minuten.
  4. Beseitigen Sie die Möglichkeit einer Unterkühlung. Es ist notwendig, eine spezielle Kappe am Kopf zu tragen, insbesondere wenn die Krankheit die Ohren befallen hat. Verwenden Sie auch Frotteepantoffeln, die Ihre Füße vor Unterkühlung schützen. Wenn die Temperatur im Badezimmer niedrig ist, müssen Sie sie zuerst einige Minuten lang mit Dampf oder einer Heizung anheben.
  5. Geh sofort ins Bett. Sie können keine Feuchtigkeit auf der Haut hinterlassen, Sie müssen abwischen. Tragen Sie Socken und Hausschuhe. Danach schlafen gehen und Decke verstecken, medizinischen Tee trinken. Mit diesen einfachen Methoden können Sie Unterkühlung beseitigen.

Kann ich meine Haare mit einer Erkältung waschen?

Um Ihre Haare zu waschen, befolgen Sie die gleichen Empfehlungen wie beim Baden im Badezimmer. Das heißt, Sie müssen die durchschnittliche Wassertemperatur wählen und den Vorgang einige Minuten dauern. Frauen in der Krankheitsphase sollten auf künstliche Shampoos und Haarspülungen verzichten. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass unklar ist, wie ein geschwächter Körper auf sie reagiert. Außerdem benötigen die meisten kosmetischen Produkte etwas Zeit, um auf dem Haar zu bleiben, was zu einer Unterkühlung des Kopfes führen kann. Bei hohen Temperaturen sollte ein Föhnen ausgeschlossen werden - ein Druckanstieg ist möglich. Shampoonieren wird mit besonderer Sorgfalt durchgeführt, wenn die Krankheit die Ohren berührt hat. In diesem Fall sollten sie beim Waschen mit Wattestäbchen abgedeckt werden, um das Eindringen von Feuchtigkeit und das Auswaschen von Arzneimitteln zu verhindern.

Bäder mit medizinischen Präparaten und ätherischen Ölen

Bei Erkältungen ist es sinnvoll, mit ätherischen Ölen zu baden. Die in ihnen enthaltenen Komponenten wirken heilend und straffend. Mit einigen können Sie Viren bekämpfen. Wenn Sie erkältet sind, sollten Sie Extrakte aus Lavendel, Teebaum, Bergamotte und Eukalyptus wählen. Extrakte aus Heilpflanzen lassen Sie bei Erkältungen leichter atmen und verbessern den gesamten Körper.

  • Überprüfen Sie, ob eine allergische Reaktion auf das ätherische Öl vorliegt (Sie müssen einen Tropfen auf die Ellenbogenbeuge geben und prüfen, ob Rötungen oder Hautausschläge vorliegen).
  • Verwenden Sie nicht mehr als fünf Tropfen Öl pro Bad (ein größeres Volumen kann zu unangenehmen Reaktionen führen - Niesen, Schwellen).

WICHTIG! Anstatt einen Tropfen Öl ins Badezimmer zu geben, können Sie eine aromatische Lampe verwenden. Verwenden Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl (Sie können eine Mischung aus zwei oder drei Sorten mischen) und nehmen Sie nach 20 Minuten nach der Dampfbildung ein Bad.

Darüber hinaus können Sie Kräutertees, Abkochungen verwenden. Sie werden selbst zubereitet - im Internet gibt es viele Rezepte. Wirksame Aufgüsse mit Birkenblättern, Kamille, Minze, Wermut und Salbei. Es ist erforderlich, Kräuter (einzeln oder in Kombination) zu brauen, mehrere Stunden auf einem heißen Bad zu bestehen und durch ein Sieb zu passieren. Ein steiler Sud von mehreren Löffeln dieser Kräuter, vorgefiltert, wird in ein warmes Bad gegeben. Wasserdampf wird als Inhalationsgerät verwendet. Vergessen Sie nicht, dass es zu allergischen Reaktionen kommen kann. In diesem Fall sollten Sie den Wasservorgang sofort unterbrechen und mit klarem Wasser abspülen.

Ob es möglich ist, mit einer Erkältung zu baden, und ob es sich lohnt, dies zu tun, hängt von einzelnen Indikatoren, dem Vorliegen medizinischer Gegenanzeigen und dem Stadium der Erkrankung ab. Bei hohen Temperaturen, bestimmten viralen und chronischen Erkrankungen lohnt es sich für eine Weile, sich auf eine Dusche zu beschränken oder den Körper sogar mit einem mit Wasser angefeuchteten Handtuch abzuwischen. Patienten, die keine Kontraindikationen haben, das Bad ist nützlich, es ermöglicht es Ihnen, die Haut von der Schweißabsonderung mit Toxinen zu reinigen und die Genesung zu beschleunigen. Wirksam bei der Behandlung von Bädern mit ätherischen Ölen, Kräutern und Infusionen.

Nehmen Sie ein heißes Bad für eine Erkältung

Inhalt des Artikels

Nach Ansicht vieler Experten trägt ein Erkältungsbad zur Beseitigung von Krankheitserregern in den HNO-Schleimhäuten bei. Während des Eingriffs steigt die Körpertemperatur auf 38 Grad. Künstlich erzeugtes leichtes Fieber ahmt den natürlichen Temperaturanstieg nach, der während der Entwicklung von Entzündungsprozessen auftritt.

Hyperthermie aktiviert das Immunsystem aufgrund der intensiven Produktion von Interferon. Darüber hinaus schafft die subfebrile Temperatur optimale Bedingungen für die Reduzierung der Anzahl von Bakterien und Viren in den Atemwegen.

Mit anderen Worten aktiviert das Baden die Reservekräfte im Körper, wodurch die pathogene Flora unterdrückt wird.

Indikationen für die Anwendung von Wasserprozeduren

Das Baden ist ausschließlich in den Anfangsstadien der Entwicklung einer Erkältung oder Grippe angezeigt. Direkte Indikationen für die Einnahme von Wasserbehandlungen sind die folgenden Symptome von ARVI:

  • schwere Myalgie;
  • gebrochen fühlen;
  • starke Rhinitis;
  • unproduktiver Husten;
  • Halsschmerzen;
  • Kopfschmerzen.

Das Auftreten der oben genannten Symptome in 85% der Fälle weist auf eine Infektion und die Entwicklung einer Erkältung hin. Um das Einsetzen der akuten Phase der Grippe oder der Erkältung zu verhindern, ist es notwendig, in warmem Wasser zu schwimmen.

Verhaltensregeln

Heiße Bäder für Erkältungen können verwendet werden, aber nur, wenn Sie bestimmte Regeln befolgen:

  1. Schwimmen Sie nicht in sehr heißem Wasser. Bei Hyperthermie wird dringend davon abgeraten, zu heißes Wasser zu verwenden. Dies kann zu noch größeren Unregelmäßigkeiten bei der Wärmeregulierung des Körpers führen, die mit einer Verschlechterung der Gesundheit behaftet sind. Die Wassertemperatur sollte zwischen 34 und 37 Grad liegen.
  2. Beschränken Sie Ihre Zeit im Wasser. Ein spezielles Mikroklima im Badezimmer, verbunden mit hoher Luftfeuchtigkeit, regt die Schleimbildung im Nasopharynx und in den Bronchien an. Aus diesem Grund ist es nicht ratsam, Wasservorgänge länger als 10-15 Minuten durchzuführen.
  3. Kombinieren Sie kein Bad mit Alkohol. Um die Symptome von SARS zu beseitigen, verwenden Anhänger der traditionellen Medizin häufig eine Grotte, eine Pfeffertinktur oder einen Glühwein. Es ist jedoch unmöglich, heiße Bäder mit Alkohol zu kombinieren, da dies dazu beiträgt, die Reaktivität des Immunsystems zu verringern.
  4. Führen Sie den Eingriff vor dem Schlafengehen durch. Nach dem Baden raten Experten, sich in eine Decke zu wickeln, um das künstlich verursachte Fieber für einige Zeit zu bewahren. Dies trägt zur Abschwächung der pathogenen Flora bei, die empfindlich gegenüber hohen Temperaturen ist.

Für beste Ergebnisse können Sie Kräutertees, ätherische Öle und andere nützliche Zutaten hinzufügen. Sie beschleunigen den Prozess der Reinigung von Geweben von Toxinen und Metaboliten viraler Erreger, was zur Heilung beiträgt.

Kräuterbäder

Wasserverfahren erzeugen durch Verdampfung einen zusätzlichen Inhalationseffekt. Aus diesem Grund empfehlen Kräuterkenner, Kräutertees in ihr Wasser zu geben. Das Einatmen von therapeutischem Dampf hilft, die Schwellung der Nasen- und Rachenschleimhaut zu verringern, wodurch Rhinitis und Rachenreizungen vermieden werden. Zu den wirksamsten Anti-Kälte-Kräutern gehören:

  • Pfefferminze;
  • Salbei;
  • Gänseblümchen;
  • Johanniskraut;
  • Schafgarbe;
  • melissa;
  • Lindenblüte;
  • Birkenknospen.

Für die Zubereitung von medizinischen Abkochungen sollten:

  1. 10 art. l Kräuter gießen 1 l Mineralwasser;
  2. bei schwacher Hitze 2-3 Minuten kochen lassen;
  3. Lassen Sie die Brühe für 40 Minuten stehen;
  4. Die Flüssigkeit abseihen und in ein mit Wasser gefülltes Bad geben.

Ingwer Knoblauchbad

Durch die Erwärmung im Notfall werden die ersten Anzeichen einer Erkältung beseitigt und eine Verschlimmerung der Krankheit verhindert. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, werden Wasservorgänge mit Ingwer, Meersalz und Knoblauch durchgeführt. Bei der Herstellung einer therapeutischen Lösung ist es notwendig:

  • eine geriebene Knoblauchzehe hacken und in Käsetuch einwickeln und auf den Boden des Bades legen;
  • in Wasser auflösen 4 EL. l Meersalz;
  • zwei art. l gehackte Ingwerwurzel in 250 ml kochendes Wasser geben und 20 Minuten ziehen lassen;
  • Geben Sie die belastete Ingwerinfusion in das Wasser.

Tägliches 15-minütiges Baden hilft dabei, die für Erkältungskrankheiten typischen Symptome zu beseitigen und Komplikationen vorzubeugen.

Aromatisches Bad

Aromabäder nehmen nicht den letzten Platz in der Liste der alternativen Behandlungsmethoden von ARVI ein.

Ätherische Öle, die während des Eingriffs verwendet werden, wirken aufgrund des im Badezimmer erzeugten Inhalationseffekts antiviral.

Aromatisches Heißbad bei Erkältungen trägt bei:

  • Sputumverdünnung in den Bronchien;
  • Beseitigung von Gefäßkrämpfen;
  • Verringerung der Schwellung im Nasopharynx;
  • beseitigen Sie Husten und Rhinitis;
  • Beseitigung von Myalgie und Kopfschmerzen.

Um die Symptome von Grippe und Erkältung zu stoppen, wird empfohlen, die folgenden Öle zu verwenden:

  • Pfefferminze und Lavendel;
  • Salbei und Eukalyptus;
  • Teebaum und Zitrone;
  • Birken- und Sandelholz;
  • Wacholder und Myrrhe.

Die wichtigsten Regeln für die Einnahme von Aromavann sind:

  1. Das ätherische Öl muss mit der Basis gemischt werden: Sahne, Molke, Kefir usw.;
  2. Um die gewünschte therapeutische Wirkung zu erzielen, werden nicht mehr als 4 bis 5 Tropfen ätherisches Öl in das Bad gegeben (ein Überschuss an Äther kann Kopfschmerzen verursachen).
  3. Um die maximale Menge an nützlichen Substanzen im ätherischen Öl zu erhalten, sollte das Wasser im Bad 37 Grad nicht überschreiten.
  4. Beim Baden ist es nicht ratsam, Duschgels, Shampoos und andere Kosmetika zu verwenden.

Gegenanzeigen

Das Baden mit Grippe oder Erkältungskrankheiten führt in einigen Fällen zu einer Verschlechterung der Gesundheit. Aus diesem Grund raten Experten davon ab, auf Wasserverfahren zurückzugreifen, um:

  • Herzinsuffizienz;
  • Hypertonie;
  • Krampfadern;
  • Hyperthermie (über 38 Grad);
  • Abszesse in den oberen Atemwegen;
  • gestörte Durchblutung;
  • Angina und Aneurysma;
  • Epilepsie und sickernde Dermatitis.

Ein heißes Bad ist eine der sichersten Methoden, um Erkältungssymptome zu lindern. Mit der richtigen Vorgehensweise können Sie die Entwicklung der Krankheit und von Komplikationen verhindern.

Um die Wirksamkeit der Therapie beim Baden zu verbessern, wird die Verwendung von ätherischen Ölen, Kräuterkochen, Ingwer und anderen wärmenden Substanzen empfohlen.

Kann ich bei Erkältung ein Bad nehmen?

Wir warten vor uns auf den schwersten Wintermonat, was bedeutet, dass die Chancen, einzufrieren und sich zu erkälten, steigen werden. Sofort stellt sich die Frage: Kann man bei Krankheit baden? Und wenn ja, wie geht das richtig? Lass es uns herausfinden!

Heiß ist gut

Es gibt wissenschaftliche Beweise dafür, dass das Erhöhen der Körpertemperatur Ihrem Körper hilft, Erkältungen zu begegnen. Stellen Sie daher die Wassertemperatur im Wasserhahn auf den sichersten Wert ein, normalerweise um die 40 Grad Celsius. Die Temperatur mag zunächst unangenehm erscheinen, aber Sie werden sich bald daran gewöhnen.

Ein Bad kann nur bei Erkältung oder Grippe helfen, wenn es heiß genug ist, um die Körpertemperatur zu erhöhen und Sie zum Schwitzen zu bringen.

Stellen Sie sicher, sauber

Überprüfen Sie vor dem Betreten das Wasser und das Bad selbst. Wenn der Grad der Hygiene zu wünschen übrig lässt, ist jetzt nicht der richtige Zeitpunkt, um im Badezimmer zu liegen, besonders wenn Sie krank sind und eine schwache Immunität haben.

Ersetzen Sie Bleichmittel und andere chemische Badreiniger durch ökologischere und ökologischere Bäder. Es wird auch empfohlen, spezielle Teststreifen zu erwerben, um den pH-Wert des Wassers zu bestimmen.

Nicht auf der Couch liegen, baden

Gehen Sie alle paar Stunden für 20 Minuten ins Badezimmer, wenn Sie eine Erkältung oder Grippe haben, und setzen Sie den Eingriff fort, bis Sie sich besser fühlen. Die Idee, eine Erkältung in einem Bad zu behandeln, besteht darin, die Körpertemperatur zu erhöhen und sie hoch zu halten. Versuchen Sie also, so viel Zeit in heißem Wasser zu verbringen, wie Sie sich entspannt fühlen.

Tragen Sie Balsam unter die Nase auf

Ein kleiner Tropfen Menthol-Salbe unter der Nase öffnet die Atemwege und lindert gereizte Haut am Nasenansatz. Menthol, Eukalyptus und Kampfer haben eine milde analgetische Wirkung, die Schmerzen in der Nase lindert.

Für eine maximale Wirkung vor dem Eintauchen in das Badezimmer einen frischen Abstrich auftragen.

Putzen Sie Ihre Nase oft und richtig.

Experten sagen, dass es während einer Erkältung wichtig ist, regelmäßig die Nase zu putzen und nicht den Schleim zurück zu ziehen. Ein heißes Bad führt dazu, dass der Rotz nach draußen geht, was der Erholung wirklich sehr förderlich ist. Halten Sie ein Handtuch bereit, um Ihre Hände zu trocknen, bevor Sie eine Papierserviette nehmen.

Aber Vorsicht: Ein zu scharfer Versuch, die Nase zu putzen, kann Ohrenschmerzen verursachen. Wie mache ich es richtig? Drücken Sie Ihren Finger auf ein Nasenloch, während Sie es zum anderen ausblasen.

Lindern Sie Ihre Kopfschmerzen und Körperschmerzen

Als ob Stauung, Husten und Müdigkeit nicht genug sind, verursacht die Grippe oder Erkältung auch Schmerzen, die Sie den ganzen Tag belasten können. Versuchen Sie, sich ein paar Minuten im Bad zu entspannen, bevor Sie eine Tablette gegen Schmerzen einnehmen. Heißes Wasser und Massage, wenn Sie einen Whirlpool haben, lindern Sie sofort von Schmerzen.

Die kraftvolle Massage, die Sie erhalten, kann auch Ihre Muskeln entspannen, die Durchblutung verbessern und die Blutgefäße erweitern, wodurch Sie von Schmerzen befreit werden.

Schlaf gut

Obwohl es nicht so einfach ist, einzuschlafen, ist es sehr wichtig, wenn Sie krank sind und Ihr Körper mit der Krankheit zu kämpfen hat, genug Schlaf zu bekommen. Das Eintauchen in warmes Wasser versetzt Körper und Geist in einen tiefen Entspannungszustand. Wenn Sie diese Entspannung vor dem Schlafengehen spüren, können Sie schneller einschlafen und die Schlafqualität verbessern.

Stress abbauen

Je unempfindlicher das Immunsystem gegenüber Cortisol, einem bei Stress freigesetzten Hormon, ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass eine Person erkältet wird, wenn sie einem Virus ausgesetzt ist. Chronischer Stress kann auch zu Entzündungen führen, die Erkältungssymptome verursachen.

Wenn Sie ständig unter Stress stehen, ist dies keine gute Nachricht bei Erkältung und Grippe. Glücklicherweise können Sie Stress abbauen, indem Sie ein warmes, entspannendes Bad nehmen. Laut dem Medical Center der University of Maryland regt ein Massagebad den Körper an, Endorphine (natürliche Schmerzmittel und stimmungsaufhellende Hormone) zu produzieren und auf natürliche Weise den Spiegel von Stresshormonen zu senken. Die American Cancer Society merkt auch an, dass warmes Wasser in Form von Massagedüsen oder einem Whirlpool für Entspannung und Stressabbau sorgt.

Halten Sie die Flüssigkeitszufuhr aufrecht

Tatsächlich bringt ein heißes Bad Sie zum Schwitzen, was bedeutet, dass es austrocknet. Trinken Sie vorher, während und nachher viel Wasser. Und stellen Sie sicher, dass Ihr Körper ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt ist, solange eine Erkältung oder Grippe anhält. Bevorzugen Sie heiße Flüssigkeiten wie Kräutertee und Hühnerbrühe, die Verstopfung der Nase lindern, Austrocknung verhindern und ungleichmäßig entzündete Membranen lindern können, die Nase und Rachen auskleiden.

Tee und Kaffee sind Diuretika. Vermeiden Sie sie, während Sie ein heißes Bad nehmen, und Alkohol (auch Ihre alte Familien-Erkältungsmedizin) ist auf jeden Fall eine schlechte Idee mit oder ohne Erkältung.

Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn die Erkältungssymptome anhalten oder Sie sich schlechter fühlen. Wenn Sie Fieber oder Fieber haben, ist es besser, auf ein Bad zu verzichten. Eine warme Dusche ist eine bessere Idee.

Wenn Sie krank sind, können Sie ein Bad mit einer Erkältung nehmen? Wichtige Empfehlungen während der Krankheit

Erkältungen treten regelmäßig bei jedem Bewohner unseres Planeten auf. Die Heilung von Influenza und ARVI hängt nicht nur von der Medikation ab, sondern auch vom richtigen Regime. Essen, frische Luft und Körperhygiene sind wichtig. Aber können Sie mit einer Erkältung ein Bad nehmen?

Darf man sich waschen, wenn man krank ist?

Diese Frage ist eindeutig zu beantworten, es ist möglich und notwendig, sich während einer Krankheit zu waschen. Einige Hygienemaßnahmen können jedoch bei einer Erkältung eine Person schädigen.

Die Unbedenklichkeit einer bestimmten Art der Wäsche wird durch folgende Faktoren beeinflusst:

  • Symptome, die beim Patienten beobachtet werden.
  • Die Schwere der klinischen Manifestationen.
  • Verfahrensmerkmale: warmes oder kaltes Wasser, egal ob heiß im Raum.
  • Zumischen bestimmter Stoffe zum Wasser.
  • Andere somatische Erkrankungen des Patienten.

Die Erkältung ist ein sehr allgemeiner Begriff für viele klinische Zustände auf einmal. Zunächst ist es daher besser, das Problem zu ermitteln.

Mit einer Erkältung

Wenn Sie sich Sorgen um die alltägliche laufende Nase machen, sind die meisten Arten des Waschens zulässig. Bei Erkältung kann man sich unter der Dusche waschen, ein Bad nehmen, ins Bad gehen.

Es gibt jedoch einige Einschränkungen:

  • Sie können nach der Körperhygiene nicht mehr kalt duschen oder in einem kalten Raum bleiben.
  • Trockne deinen Kopf gründlich und so schnell wie möglich.
  • Kontrastwasserverfahren sind nicht akzeptabel, da sie während einer Erkältung eine Verschlechterung verursachen können.
  • Nach dem Bad kann es nicht lange an der frischen Luft sein, wenn es draußen kalt ist.

Alle Temperierungsmaßnahmen werden während einer laufenden Nase abgebrochen, da sonst eine banale Rhinitis zu schwereren Formen der Erkältung führen kann. Das Schwimmen im Eisloch ist in dieser Zeit ebenfalls verboten.

Während ARVI

Wenn Sie oder Ihr Kind andere Symptome einer akuten Atemwegserkrankung haben als eine laufende Nase, müssen Sie beim Waschen vorsichtiger sein.

Der entscheidende Punkt ist das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Fieber (Temperaturanstieg). Wenn das Thermometer normal ist, befolgen Sie die oben beschriebenen Regeln für eine Erkältung. Husten, Halsschmerzen und andere katarrhalische Symptome erfordern kein Anhalten des Waschens.

Wenn die Körpertemperatur während der Krankheit 37 Grad überschritten hat, sollten folgende Regeln beachtet werden:

  1. Bäder und Saunen sind verboten. Der Besuch heißer Räume kann Fieber verursachen.
  2. Das Wasser in der Dusche und im Bad sollte warm, aber nicht heiß sein.
  3. Es wird empfohlen, die Anzahl der Duschen oder Baden-Empfänge auf alle drei Tage zu beschränken.

Trotz der aufgeführten Einschränkungen wird regelmäßiges Abwaschen, Hygiene der Achseln, Gesicht empfohlen.

Mit Grippe

Influenza unterscheidet sich von anderen akuten Atemwegserkrankungen durch die Prävalenz des Intoxikationssyndroms. Aus diesem Grund steigt die Temperatur oft, es gibt Kopfschmerzen und allgemeine Schwäche.

Bei der Grippe gibt es verschiedene Merkmale der Hygiene:

  1. Während der Temperatur sollte man nicht duschen, baden und erst recht nicht ins Bad gehen.
  2. Wenn die Krankheit mild ist, sind eine Dusche und ein Bad mit warmem Wasser nicht kontraindiziert.
  3. In schwerer Form sollte auf die Hygiene des Gesichts, des Intimbereichs und der Achselhöhlen beschränkt werden.
  4. Während der Grippe muss dem Kind mit hygienischen Verfahren geholfen werden. Schwäche und Schwindel können zu Unfällen im Badezimmer führen.

Arten von Ereignissen

Wie wirken sich hygienische Maßnahmen im Krankheitsfall auf den Körper aus? Es kommt darauf an, welche Art von Veranstaltung stattfindet.
In heißem Wasser baden

Das Bad kann dem Körper bei Erkältungen sowohl helfen als auch schaden:

  • Bei erhöhten Temperaturen wird nicht empfohlen, in heißem Wasser zu baden. Das Thermoregulationszentrum ist aufgrund pyrogener Substanzen im Blutkreislauf bereits angespannt, so dass ein heißes Bad schweres Fieber verursachen kann.
  • Wenn Ihnen kalt ist, werden Sie langsam krank, aber es gibt immer noch kein Fieber. Heißes Wasser hilft dabei, die Durchblutung des Körpers, einschließlich der Atemwege, zu verbessern. Bei unproduktivem Husten verbessert das Bad den Auswurf, was die Genesung beschleunigt.

Im Bad können Sie Kräuter oder ätherische Öle hinzufügen, die bei Erkältung und Husten helfen. Einen besonderen Platz nehmen Bäder mit Terpentin ein.

Terpentin-Behandlungen

Die Zugabe von Terpentin in ein Bad wird als sehr wirksame Physiotherapie angesehen, die auf einer Reihe von Wirkungen beruht:

  • Verbesserung der Durchblutung.
  • Intensivierung des Stoffwechsels.
  • Direkte entzündungshemmende Wirkung.
  • Ablenkende Wirkung bei Schmerzen.

Zu einem vollen Wasserbad sollten nicht mehr als 500 g Terpentin hinzugefügt werden, um unerwünschte Wirkungen zu vermeiden. Diese Substanz kann die Haut reizen. Um sie zu erweichen, können Sie dem Wasser Rizinusöl hinzufügen.

Solche Eingriffe sind bei Nierenerkrankungen, individueller Unverträglichkeit und onkologischen Erkrankungen kontraindiziert.

Wenn Sie blutdrucksenkend sind, müssen Sie den Eingriff mit Vorsicht durchführen und Ihren Blutdruck vor und nach einem Terpentinbad überprüfen.

In der Dusche waschen

Die übliche Dusche in angenehmem Wasser hat keine besonderen Auswirkungen auf die Heilung von SARS, ist jedoch eine sichere Methode der persönlichen Hygiene.

Sie können in der Dusche mit einer Erkältung mit einer Häufigkeit von 1 Mal in 3 Tagen waschen, dies wird ausreichen. In der milden Form der Krankheit werden tägliche Verfahren empfohlen.

Heiße Bäder und Saunen

Baden und Saunieren gehen ist nur mit einer milden Form von akuten Atemwegsinfekten möglich, wenn Sie nur eine laufende Nase oder Husten befürchten. In diesem Fall hat das Verfahren eine wärmende Wirkung, erhöht die Durchblutung der Lunge und der oberen Atemwege.

Ein weiterer wichtiger Effekt ist die Verbesserung des Auswurfs aus der Lunge, der nicht nur für akute, sondern auch für chronische Bronchitis gut ist.

Ein wichtiger Punkt: Besuchen Sie das Bad und insbesondere das Dampfbad nicht, wenn Ihre Temperatur steigt. Es ist besser, Kinder bei Erkältung vor diesen Eingriffen zu schützen.

Bad mit Erkältung - schaden oder nützen?

Das Baden hat eine wohltuende Wirkung auf den menschlichen Körper. Zusammen mit der Hautreinigung lindert das Bad perfekt Müdigkeit, Muskelschmerzen, reinigt die Poren, entspannt und beruhigt. Besonders nützliches Bad mit der Zugabe einer Vielzahl von ätherischen Ölen, Kräutergüssen, Meersalz und anderen therapeutischen Bestandteilen.

Kann ich bei Erkältung ein Bad nehmen? Viele Menschen lehnen es ab, sich während einer Krankheit zu waschen, aus Angst, ihren Zustand weiter zu verkomplizieren. Welche Auswirkung haben Wasserwärmeverfahren auf einen geschwächten Körper zum Zeitpunkt seiner Abwehr gegen Viren?

Ein Bad zur Behandlung von Erkältungen: Sind solche Verfahren gerechtfertigt?

Den Ärzten zufolge ist es nicht nur möglich, bei Atemwegserkrankungen zu baden, sondern in den ersten Krankheitstagen ist ein Bad mit einer Erkältung eine echte Erlösung für den Menschen. Eingetaucht in mäßig heißes Wasser erwärmt es sich perfekt und gleichmäßig, was zur Beschleunigung der Regeneration beiträgt.

Unabhängig davon, welcher Faktor durch eine Erkältung verursacht wird und wie lange eine Person krank ist, hat noch niemand die Regeln der persönlichen Hygiene aufgehoben. Während der Behandlung schwitzt der Patient stark und oft, so dass er eine Woche oder länger ungewaschen bleibt? Daher ist die Antwort auf die Frage „Kann man mit einer Erkältung waschen?“ Eindeutig - es ist möglich und notwendig.

Vor der Einnahme von Wasserbehandlungen sollten Sie jedoch wissen, ob diese in Ihrem Fall ausdrücklich erlaubt sind. Zum Beispiel ist es bei hohen Temperaturen besser, eine kurze Hygienedusche anstelle einer Badewanne zu haben. In jedem Fall müssen Sie sich von Ihrem Körperzustand leiten lassen, und um mögliche Komplikationen auszuschließen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Indikationen zum Baden bei Erkältung

Zweifelst du, ob du ein heißes Bad mit einer Erkältung nehmen kannst? Bei Atemwegserkrankungen wird empfohlen, nicht nur die Hygienevorschriften zu beachten, sondern auch eine Reihe von Erkältungssymptomen zu lindern.

Die Indikationen zum Baden in einem Bad für eine Erkältung sind wie folgt:

  • Körperschmerzen. Bei Patienten mit ARVI ist dieses Symptom recht häufig. Ein warmes, aber nicht zu heißes Bad gegen Erkältungen lindert Gelenk- und Muskelschmerzen erheblich, lindert Rückenschmerzen und verbessert den Allgemeinzustand des Patienten.
  • Schwierigkeiten beim Atmen. Bei hoher Luftfeuchtigkeit und unter dem Einfluss von warmem Dampf vergeht eine laufende Nase viel schneller, das Atmen wird viel einfacher, ein trockener Husten wird zu einer feuchten, produktiveren Form. Das positive Ergebnis des Wasserbehandlungsverfahrens wird den Zusatz von Heilkräutern oder ätherischen Ölen zum Wasser erheblich verbessern. Dies ist jedoch nur für Personen relevant, die nicht zu allergischen Reaktionen neigen.
  • Giftstoffe vergiften. Die von Bakterien und Krankheitserregern ausgeschiedenen Gifte vergiften den menschlichen Körper. Bei übermäßigem Schwitzen werden die Poren verstopft, was den natürlichen Prozess der Entfernung angesammelter Toxine erheblich verlangsamt. Daher ist die Reinigung der Poren während einer Krankheit sehr wichtig und die Antwort auf die Frage „Ist es möglich, bei Erkältung zu waschen?“ Ist eindeutig - Wasserverfahren sind nützlich für eine schnelle Genesung.
  • Depression Viele Menschen, insbesondere diejenigen, die an ständige Bewegung gewöhnt sind, sollten während der Behandlung zu Hause sein und daher Trauer und Melancholie empfinden und sich zunehmend müde fühlen. Warme Bäder verbessern den psycho-emotionalen Zustand erheblich, verbessern die Stimmung, was für die schnelle Überwindung der Krankheit sehr wichtig ist.

Sie sollten sich nicht an veraltete Überzeugungen halten und bezweifeln, ob Sie mit der Grippe schwimmen können. Badeverfahren bei Atemwegserkrankungen stellen keine Gefahr dar, wenn sie unter Beachtung der ärztlichen Empfehlungen ordnungsgemäß durchgeführt werden.

Woran sollte ich mich beim Baden an einen Patienten mit ARVI erinnern?

Auf die Frage "Kann man ohne Fieber bei Erkältung baden?" Antworten die Ärzte positiv. Aber die Tatsache, dass der Körper mit der Krankheit zu kämpfen hat, die ihn befallen hat, sollte nicht vergessen werden. Es gibt bestimmte Regeln, deren Einhaltung bei der Einnahme von Menschen mit Erkältung im Bad vorgeschrieben ist:

  • Sie können ein Bad nicht mit Alkohol kombinieren. Einige bevorzugen kalte Getränke zum Erwärmen bei Erkältungen. Aber im Falle einer Erkältung ist es besser, Alkohol ganz abzulehnen, und selbst wenn Sie ein Glas Glühwein getrunken haben, sollten Sie danach kein Bad nehmen.
  • Bei erhöhter Körpertemperatur (39-40 ° C) wird die Frage, ob mit der Grippe gewaschen werden kann, überflüssig. Insbesondere sollten Sie sich vor heißem Wasser hüten, da dies die Symptome der Krankheit verstärken kann. Selbst wenn Sie sich für eine kurze Dusche entscheiden, sollte das Wasser nicht wärmer als 34-37 ° C sein.
  • Der Aufenthalt im Badezimmer während einer Krankheit sollte begrenzt sein. Bei längerer Exposition gegenüber einem Raum mit hoher Luftfeuchtigkeit in Nasopharynx und Rachen steigt die Schleimproduktion an, was zu einer Verschlimmerung der Erkältung und Husten führen kann. Wenn Sie nicht zweifeln müssen, ob Sie während einer Erkältung ein Bad nehmen können, sollten Sie diesen Vorgang nicht zu lange verzögern. Die Tür zum Raum sollte gleichzeitig leicht geöffnet sein, was zur Verringerung der Luftfeuchtigkeit beiträgt.
  • Wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie sich mit Grippe und Erkältung waschen können, sollten Sie auch berücksichtigen, dass es besser ist, vor dem Schlafengehen Wasser zu nehmen, damit Sie sofort ins Bett gehen und sich in eine Decke wickeln können. Es ist ratsam, Socken an den Füßen zu tragen, ein Glas Kräutertee oder warme Milch mit Honig zu trinken.

Wenn Sie die festgelegten Regeln einhalten, warum dann nicht ein kaltes Bad nehmen? Es kann sogar notwendig sein. Denken Sie nur an Folgendes: Sie müssen die Wassertemperatur und dementsprechend die Körpertemperatur überwachen und verwenden kein sehr heißes Wasser, da es auch für vollständig gesunde Menschen nicht immer nützlich ist.

Wann sollten Sie nicht mit der Grippe baden?

Neben der Tatsache, dass das Baden als ein sehr nützliches Verfahren angesehen wird, gibt es auch bestimmte Einschränkungen, die bei der Entscheidung, ob ein Bad mit Grippe genommen werden soll, berücksichtigt werden müssen:

  • Körpertemperatur. Heiße Bäder sollten in Fällen verworfen werden, in denen die Temperatur zu hoch ist und im Allgemeinen eine kurze Dusche ausreicht, um die persönliche Hygiene in solchen Situationen aufrechtzuerhalten.
  • Menschen mit chronischen Gefäß- und Herzerkrankungen sowie Menschen mit hohem Blutdruck sollten sich weigern, ein besonders heißes Bad mit Atemwegserkrankungen zu nehmen.
  • Wenn Sie unter Migräne leiden, wird ein heißes Bad nur zu einer Verschlechterung der Erkältungssymptome und zu Kopfschmerzen führen. Wenn Sie jedoch bei Erkältungen duschen können, sollten Sie sich bewusst sein, dass dies der sicherste Weg ist, die persönliche Hygiene während der Behandlung von SARS aufrechtzuerhalten.
  • Allergie. Bäder mit Zusatz von Heilkräutern oder Aromaölen gelten als besonders nützlich bei Erkältungen. Solche Eingriffe sind für Personen mit allergischen Reaktionen kontraindiziert.

Die am besten geeignete Option, um Zweifel zu vermeiden, ist, ob es möglich ist, mit einer Erkältung zu waschen, ohne eine Temperatur in einem heißen Bad zu haben, dies wird in Absprache mit Ihrem Arzt geschehen. Wenn der Arzt diese Verfahren genehmigt, besteht kein Grund zur Sorge. Wenn er Ihnen jedoch empfiehlt, einige Tage lang nicht zu waschen, sollten Sie es nicht riskieren und warten, bis sich Ihre Gesundheit bessert.

Kann ich bei Erkältung duschen?

Eine große Anzahl von Menschen gibt zuversichtlich an, dass es besser ist, bei Atemwegserkrankungen auf Wasserverfahren zu verzichten. Und ist es wirklich möglich, mit der Grippe zu duschen, oder lohnt es sich nicht? Was sagen professionelle Ärzte dazu?

Es ist kein Geheimnis, dass der Patient während der Grippe diaphoretische und gegebenenfalls fiebersenkende Medikamente zu sich nimmt, die das Schwitzen verstärken. Der Schweiß, der freigesetzt wird, verstopft die Poren, was es schwierig macht, Giftstoffe und Abfallprodukte von Viren aus dem Körper zu entfernen. Dies legt nahe, dass das Waschen des Körpers bei Erkältungen obligatorisch ist.

Daher sollten die Fragen "Ist es möglich, bei Kälte zu waschen" nicht auftauchen. Nur dies sollte getan werden, damit das Verfahren so nützlich und sicher wie möglich ist:

  • Wasser sollte warm sein, die optimale Temperatur liegt im Bereich von 35-37 ° C. Vergessen Sie nicht, dass heißes Wasser nur die Hitze erhöht und den Zustand des Patienten erschwert.
  • Selbst eine kurzzeitige Dusche kann die Temperatur senken und den Fieberzustand lindern, wenn Sie die Wasservorgänge nicht missbrauchen und sofort nach der Einnahme warme Socken anziehen, ins Bett gehen und sich mit einer warmen Decke bedecken.
  • Kann ich mir beim Duschen die Haare mit einer Erkältung waschen? Die Ärzte raten, vor dem Betreten der Dusche eine spezielle Duschhaube am Kopf zu tragen. Tatsache ist, dass die Haare sehr lange austrocknen, was zu Unterkühlung des Körpers führen kann. Wenn eine Körperreinigung erforderlich ist, können Sie sich für ein paar Tage aus gesundheitlichen Gründen weigern, Ihr Haar zu waschen.

Wenn der Patient jedoch beschloss, seine Haare während des Duschens oder Badens zu waschen, ohne zu berücksichtigen, ob es möglich war, seine Haare mit der Grippe zu waschen, sollten sie so schnell wie möglich mit einem Haartrockner getrocknet oder fest mit einem Badetuch umwickelt werden.

Eine weitere wichtige Empfehlung der Ärzte ist, nachts besser zu duschen.

Die Verwendung von Bädern krank Erkältungen: therapeutische Wirkung

Erkältungen gehören zur Kategorie der Viruserkrankungen, die mit einer Vielzahl von Symptomen einhergehen. Provokative Faktoren für die Entwicklung von Atemwegserkrankungen sind niedrige Immunität, Unterkühlung und progressive Krankheitsviren. Kann man mit einer Erkältung schwimmen und wie sicher ist es? Es ist möglich, mit der Grippe zu waschen, und gleichzeitig können Standardwasserverfahren effektiver gemacht werden, wenn therapeutische Bäder verwendet werden.

Therapeutische Wirkung von Bädern auf den Körper des Patienten bei Erkältung

Warum nicht bei Erkältung ein Bad nehmen?

Jeder hat seinen eigenen Standpunkt. Dies gilt sowohl für globale als auch für rein individuelle Fragestellungen. Heute beschäftigen wir uns mit der Frage, ob es möglich ist, während einer Erkältung zu baden.

Die Erkältung.

Diese Krankheit trat bei allen auf: Jemand war häufiger krank, mit Komplikationen, wenn für andere die Genesungswoche ausreichte. Hitze, laufende Nase, Husten - all das wird durch eine Erkältung ausgelöst. Wir alle wissen, dass die Krankheit durch Viren verursacht wird. Bäder dieser Art sind bei Viruserkrankungen kontraindiziert. Ist das wahr?

Das Problem des Badens bei Erkältung

Experten sagen, dass ein Bad die Symptome der Krankheit verschlimmern kann. Deshalb wird ihnen geraten, bis zum Tag der Genesung nicht zu baden. Dies gilt insbesondere für diejenigen, deren Körpertemperatur 37,5 übersteigt. Bad kann zu seiner Verbesserung beitragen.
Auch im Bad hohe Luftfeuchtigkeit. Es scheint, dass es nichts bedeutet. Dieser Faktor führt jedoch zu einer starken Schleimbildung in der Nase, die beim Husten oder Schnupfen freigesetzt wird.

Strenge Gegenanzeigen für ein Bad bei Erkältung:

  1. Schwangerschaft
  2. Körpertemperatur über 37,5.
  3. Krampfadern.
  4. Probleme mit Herz und Blutgefäßen.
  5. Diabetes mellitus.
  6. Erhöhter Blutdruck.

Diese Leute Whirlpools sind überhaupt verboten. Wenn Sie es gewohnt sind, über die Regeln hinauszugehen, raten wir Ihnen, zumindest für eine Zeit, in der der Körper sehr schwach ist, auf ein Bad zu verzichten.
Bei schwangeren Frauen raten wir Ihnen, Ihre Füße nicht zu schweben und sich in heißem Wasser (sogar unter der Dusche) zu waschen. Solche Faktoren können eine Fehlgeburt auslösen.
Bei diesen Erkrankungen empfehlen wir Ihnen, Fragen zum Baden mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Kann ich ein Bad nehmen, wenn es keine Hitze gibt?

Ärzte - Experten stehen dieser Frage positiv gegenüber. Sie sehen nur dann nichts Falsches, wenn sich die Krankheitssymptome nicht verschlechtern. Zum Beispiel überschreitet die Körpertemperatur 37,5 Grad nicht, es gibt keinen Husten und nur eine kleine verstopfte Nase ist vorhanden. Die Ärzte empfehlen diesen Patienten, nicht länger als 15 Minuten in Wasser bei einer Temperatur von etwa 37 Grad zu baden. Es wird auch empfohlen, das Bad mit verschiedenen Mitteln zu füllen: Senf, Meersalz, Heilkräuter (Kamille, Johanniskraut, Minze). Ätherische Öle und Tinktur von Nadelbäumen helfen bei der Bewältigung von Krankheiten.

Nach dem Bad.

Nach dem Ende des Bades trocken wischen, mit einem Handtuch umdrehen, heißen Tee trinken und ins Bett gehen. Es ist wünschenswert zu schlafen. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt schwitzen konnten, bedeutet dies, dass die Krankheit so bald wie möglich endet.

Wir empfehlen Ihnen, den Rat der Ärzte zu befolgen und nur in Ausnahmefällen unter besonderen Bedingungen ein Bad zu nehmen. Gesundheit!

Stimmt es, dass ein heißes Bad besonders bei Erkältungen hilft?

Kann man mit einer Erkältung schwimmen? Diese Frage ist sehr umstritten. Einige Experten raten dazu, Wasserverfahren für die Zeit der Krankheit abzulehnen, andere hingegen argumentieren, dass man sogar mit einer Erkältung baden müsse. Wie die Praxis zeigt, trägt ein heißes Erkältungsbad (zusammen mit der Hauptbehandlung) zu einer schnelleren Genesung bei.

Erstens ist es notwendig, sich während des Kampfes gegen eine Erkältung zu waschen, um die Aktivität pathogener Mikroben zu verringern und schweißverschmierte Poren zu reinigen. Zweitens entfernen Wasserbehandlungen giftige Substanzen aus dem Körper. Um zu verstehen, ob Sie während einer Erkältung waschen können, müssen Sie bei diesem Hygienevorgang die Grundregeln befolgen.

Grundregeln

  • Mischen Sie keine Alkohol- und Wasserbehandlungen. Einige Leute raten, Alkohol zu trinken und zu dämpfen, um die Genesung des Körpers zu beschleunigen. So kann man das nicht machen. Alkohol ist kein Heilmittel gegen Erkältungen, er schwächt nur das bereits geschwächte Immunsystem. Und wenn Sie nicht nur Alkohol trinken, sondern auch duschen oder die Beine schweben, kann dies zu plötzlichen Druckabfällen, Schwindel und Ohnmacht führen.
  • Versuchen Sie, Ihre Haare nicht noch einmal zu waschen. Dies gilt insbesondere für Frauen, da nasses Haar Unterkühlung verursachen kann. Wenn Sie es nicht können, ohne Ihr Haar zu waschen, trocknen Sie Ihr Haar nach dem Waschen gründlich mit einem Haartrockner.
  • Duschen Sie nicht zu heiß, wenn Sie krank sind. Wenn Sie während einer Erkältung ein heißes Bad nehmen und es mit der Wassertemperatur übertreiben, kann dies die Krankheitssymptome verschlimmern. Versuchen Sie, die Wassertemperatur unter 37º zu halten.
  • Reduzieren Sie die Zeit, die Sie im Badezimmer verbringen. Fakt ist, dass im Badezimmer zu hohe Luftfeuchtigkeit herrscht, wodurch im Nasopharynx eine aktive Schleimbildung einsetzt, die beim Husten und Schnupfen freigesetzt wird. Duschen oder baden Sie nicht länger als 10 Minuten, um Schäden zu vermeiden.
  • Führen Sie abends Wasserbehandlungen durch und gehen Sie nach Abschluss der Behandlungen sofort in ein warmes Bett. Um sich noch mehr aufzuwärmen, können Sie Socken tragen und Kräutertee trinken.

Gegenanzeigen

Wie Sie bereits verstanden haben, ist es möglich, bei einer Viruserkrankung ein Bad zu nehmen. Es gibt jedoch eine Reihe von Gegenanzeigen, die jeder Patient berücksichtigen sollte:

  • Personen, die Probleme mit Herz und Blutgefäßen, Krampfadern, Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen des Gehirns oder Diabetes mellitus haben, ist ein heißes Bad kontraindiziert (insbesondere in einer Zeit, in der das Immunsystem sehr schwach ist). Als Alternative ist eine warme Dusche ideal.
  • Schwangeren, die an einer Erkältung leiden, ist es untersagt, ihre Füße zu schweben und sich in heißem Wasser zu waschen, da dies zu einer Fehlgeburt führen kann. Es ist besser, alle Wasservorgänge mit dem behandelnden Arzt abzustimmen.

Die besten Rezepte für erkrankte Bäder

Wenn ein Kranker die oben genannten Gegenanzeigen nicht hat, weshalb der Arzt ihm nicht erlauben konnte, zu baden und sich die Haare zu waschen, kann er ohne Bedenken ein Bad nehmen.

Damit sich die Patienten durch die Wasserbehandlung schneller erholen können, lohnt es sich, sie ein wenig zu diversifizieren.

Hier finden Sie eine Liste der besten Rezepte für Wellnessbäder.

  1. Senfbad - am häufigsten und am einfachsten zuzubereiten. Es wirkt sich positiv auf Patienten mit betroffenen Schleimhäuten aus und hilft kurzfristig, Husten, Schnupfen, Halsschmerzen zu beseitigen und die Temperatur zu senken.

Die Zubereitungsmethode ist einfach: Wickeln Sie 100–200 Gramm Senfpulver fest in Mull oder Tuch und legen Sie es in ein heißes Wasserbad. Bei einer Erkältung sollte in einem solchen Bad nicht mehr als 10 Minuten liegen. In einigen Fällen können Senfdämpfe zu Rissen und Beschwerden im Hals führen. Um dies zu vermeiden, können Sie ein Blatt auf die Badewanne werfen.

  1. Aromatisches Bad. Dafür benötigen Sie eine Mischung aus ätherischen Ölen, die bei der Bekämpfung von Fieber, Schnupfen und anderen Erkältungssymptomen wirksam sind. Diese Öle umfassen: Eukalyptus, Wacholder, Zitrus, Teebaumöl, Thuja, Zimt und Salbei.

Zubereitung: In zwei Teelöffeln Olivenöl müssen 6 Tropfen mehrerer ätherischer Öle hinzugefügt werden. Die resultierende Mischung mit einer Handvoll grobem Meersalz mischen und dann in einem heißen Wasserbad auflösen. Meersalz verhindert, dass flüchtige Öle vorzeitig verdunsten. Nehmen Sie dieses Heilbad kann nicht mehr als 15 Minuten sein.

  1. Kräuterbad Die Verwendung verschiedener Kräuter bei Husten und Rhinitis ist seit langem eine bekannte Behandlungsmethode. Kräuterbad ist ein gutes und nützliches Verfahren, das sich positiv auf die Atemwege auswirkt und Erkältungssymptome deutlich reduziert. Getrocknete Stiele und Blüten von Lavendel, Kamille, Apotheke, Johanniskraut, Salbei, Pfefferminze, Linde und Schafgarbe werden am häufigsten verwendet.

Zu Beginn müssen die oben getrockneten Kräuter gemahlen werden. Dann werden 10 Esslöffel gemahlene Pflanzen mit einem Liter kochendem Wasser übergossen und bei schwacher Hitze 5 Minuten lang gekocht. Danach muss die Brühe mindestens eine halbe Stunde lang unter einem dicken Tuch gezogen werden. Die resultierende Brühe wird in ein Vollbad gegossen. Die Badezeit beträgt 10-15 Minuten.

  1. Ingwerbad. Diese Prozedur eignet sich hervorragend bei ersten Anzeichen einer Erkältung. Für die Zubereitung werden drei Produkte benötigt: ein Stück Knoblauch, frische Ingwerwurzel und Tafelsalz.

Wir nehmen Knoblauch und Ingwer, schälen und reiben getrennt auf einer kleinen Reibe. Ingwerbrei mit kochendem Wasser übergießen, zugedeckt eine halbe Stunde ziehen lassen, Knoblauch in Käsetuch einwickeln und auf den Boden des Bades legen. Sobald sich Wasser im Bad befindet, die Ingwertinktur einfüllen. Ingwer-Knoblauch-Bad sollte nicht länger als 10 Minuten dauern.

Das Waschen mit einer Erkältung ist natürlich möglich, es ist aus hygienischer Sicht notwendig. In diesem Fall muss die Dusche warm (aber nicht heiß) und schnell sein.

Heilbäder helfen, die wichtigsten Symptome einer Erkältung zu bekämpfen. Wir empfehlen, vor der Einnahme einen Arzt aufzusuchen und zu klären, ob ein Bad möglich ist, ob es Gegenanzeigen gibt. Wenn alles in Ordnung ist, dann versuchen Sie, ein Bad nach unseren Rezepten zuzubereiten. Wir möchten, dass Sie von einer von einem Arzt genehmigten Dusche oder Badewanne profitieren. Viel Glück und sei gesund!

Wie man bei Erkältung ein Bad nimmt

Inhalt des Artikels:

  1. Kann ich nehmen
  2. Indikationen
  3. Gegenanzeigen
  4. Rezepte Rezepte
    • Mit Aromaölen
    • Mit Kräutern
    • Mit Immunstimulanzien

  5. Wie nehme ich

Ein kaltes Bad ist eine echte Erlösung in den ersten Krankheitstagen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, ob dieses Verfahren für Sie zulässig ist. Es gibt Kontraindikationen zu seinem Zweck sowie spezielle Regeln für die Zulassung.

Kann ich mit einer Erkältung ein Bad nehmen?

Sehr oft stellt sich während einer Krankheit die Frage, ob ein Bad einem geschwächten Körper nicht schadet. Viele, die den Mythen der Menschen folgen, versuchen, alle Eingriffe in Bezug auf Wasser während einer Erkältung zu vermeiden, um ihren Zustand nicht zu verschlechtern.

Ärzte glauben, dass das Baden mit Atemwegserkrankungen nicht nur nicht schadet, sondern auch die Genesung beschleunigen kann, da heißes Wasser nicht nur den Körper gut erwärmt, sondern auch verstopfte Poren auf der Haut beseitigt und die Ausscheidung von Giftstoffen erleichtert. Darüber hinaus verpflichten uns die Hygienevorschriften, die Sauberkeit zu überwachen. Die Krankheit kann lange dauern, der Patient schwitzt oft und stark, und die ganze Zeit ungewaschen zu sein, ist eine schlechte Aussicht.

Kurze hygienische Duschen können bei einer ziemlich hohen Körpertemperatur eingenommen werden. Aber das Bad für Erkältungen, um eine positive Heilwirkung zu erzielen, sollte länger sein und gleichzeitig die Körpertemperatur - nicht erhöht.

Um zu entscheiden, ob ein Bad mit einer Erkältung möglich ist, ist es daher wichtig, die Körpertemperatur zu überwachen und die Wassertemperatur zu regulieren. Übermäßig heiße Bäder sind auch für absolut gesunde Menschen nicht sinnvoll.

Indikationen für die Ernennung eines heißen Bades bei Erkältungen

Das Baden bei Atemwegserkrankungen wird nicht nur aus hygienischen Gründen empfohlen. Diese Wasseraufbereitung hilft bei der Lösung von Kollateralproblemen:

    Verlorene Leiche. Dies ist ein häufiges Symptom bei Atemwegserkrankungen. Nach einem warmen Bad werden unangenehme Empfindungen im Rücken sowie Schmerzen in Muskeln und Gelenken reduziert.

Toxinvergiftung. Es ist bekannt, dass pathogene Mikroben und Bakterien den Organismus mit ihren giftigen Sekreten vergiften. Ihre Toxine werden auf natürliche Weise ausgeschieden, auch durch Schweiß. Verstopfte Poren auf der Haut stören diesen Prozess, so dass ihre Reinigung während der Krankheit für eine schnelle Genesung sehr wichtig ist.

Atembeschwerden. Warmer Dampf, hohe Luftfeuchtigkeit erleichtern dem Patienten das Atmen, die laufende Nase ist schneller, der trockene Husten wird feucht und produktiv. Wenn keine Allergie vorliegt, können Sie dem Wasser heilende ätherische Öle oder Heilkräuter hinzufügen, die die positive Wirkung des Verfahrens verstärken. Außerdem werden bei Kindern oftmals Warmbäder mit falscher Kruppe verwendet, um einen Krampf im Hals zu lindern, der das Atmen erschwert, wenn der kalte Dampf des Zerstäubers nicht verwendet werden kann. In diesem Fall ist es jedoch wichtig zu bedenken, dass Wasser und Dampf nicht brennen dürfen, und dass auch Kräuter, Öle und andere medizinische Inhaltsstoffe nicht zugesetzt werden dürfen, da sie allergische Reaktionen hervorrufen und Laryngospasmen verschlimmern können.

  • Depression Während einer Krankheit besteht oft ein Gefühl von Müdigkeit, Depression und Traurigkeit, das nicht zur Genesung beiträgt. Um den psychischen Zustand des Patienten zu verbessern, braucht er Aufmerksamkeit und Fürsorge. Experten empfehlen, die soziale Wärme (Pflege der Angehörigen) durch körperliche Wärme zu ergänzen und ein warmes Bad zu nehmen.

  • Gegenanzeigen zur Ernennung eines heißen Bades bei Erkältungen

    Trotz des unbestreitbaren Vorteils dieses Verfahrens müssen einige Einschränkungen berücksichtigt werden, um die richtige Entscheidung zu treffen, ob es möglich ist, ein Bad mit einer Erkältung zu behandeln. Hier sind die Faktoren zu beachten:

      Körpertemperatur Sie sollten kein heißes Bad nehmen, wenn Sie eine hohe Körpertemperatur haben. Aus hygienischen Gründen eher kurzfristig duschen.

    Der Zustand des Herzens und der Blutgefäße. Wenn Sie chronische Probleme mit dem Herzen, den Blutgefäßen (Krampfadern, schlechte Durchblutung des Gehirns) oder dem Blutdruck (Bluthochdruck, Hypotonie) haben, unter starken Kopfschmerzen leiden, vermeiden Sie heiße Bäder. Und ständig und nicht nur während der Atemwegserkrankung, da sie das Herz und die Blutgefäße überlastet und das Kreislaufsystem stark reizt.

  • Allergie. Es ist üblich, den heilenden heißen Bädern während einer Erkältung verschiedene Substanzen (Aromaöle, Kräuter usw.) zuzusetzen, die die Atmung und das allgemeine Wohlbefinden des Patienten verbessern. Wenn Sie jedoch allergisch sind, sollten Sie sie nicht ohne vorherige Überprüfung auf allergische Reaktionen und ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt anwenden.

  • Rezepte für kalte Badezusätze

    Um die heilende Wirkung des Bades bei Abwesenheit von Kontraindikationen wie Allergien zu verstärken, können Sie dem Wasser aromatische Öle, Kräuter, verschiedene Pflanzen oder deren Früchte hinzufügen.

    Bad mit Aromatherapie bei Erkältung

    Dieses Bad kombiniert die Wirkungen von Inhalation und Erwärmung. Biologisch aktive flüchtige Substanzen aus ätherischen Ölen, die in die Schleimhaut des Patienten gelangen, die Krankheitserreger schädigen, die Heilwirkung von Dampf verstärken, den Körper stärken und die Haut positiv beeinflussen.

    Das Folgende sind Rezepte von Bädern, die bei Erkältungen helfen:

      Mit Lavendelöl. Geben Sie Salz und Soda in eine Tasse (je 6 Teelöffel) und fügen Sie 10-12 Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu. Rühren und zu Wasser hinzufügen. Es wird empfohlen, dieses Bad vor dem Zubettgehen einzunehmen, da Lavendelöl das Nervensystem beruhigen und so zum raschen Schlaf beitragen kann. Es lindert auch den Zustand, wenn Sie Husten haben.

    Mit Majoranöl. Mischen Sie in einer Tasse 5 EL. l Mit 5 Tropfen Majoranöl salzen, zu Wasser geben. Diese Mischung lindert Körperschmerzen und lindert Kopfschmerzen. Um die entspannende Wirkung zu verstärken, können Sie 5 Tropfen Lavendelaromaöl hinzufügen.

    Mit Eukalyptusöl. Verbinden Sie 7-8 Tropfen Eukalyptusöl (um den Effekt zu verstärken, können Sie 3-4 Tropfen Rosmarin-Aromaöl hinzufügen) von 5 EL. l salzen, mischen und zu Wasser geben. Dieses Bad, als Majoran, lindert Muskel- und Gelenkschmerzen sowie ausgezeichnetes Einatmen, erleichtert das Atmen und reduziert die laufende Nase.

    Mit Neroliöl. 5 EL. l Salz und 7 Tropfen Öl mischen und zu Wasser geben. Dieses Bad wirkt beruhigend, entspannend und antibakteriell. Die Zeit des Empfangs - von 5 bis 15 Minuten, sollten Sie klein anfangen, allmählich zuzunehmen.

    Mit Salbeiöl. In eine Tasse Salz gießen 2 EL. l Olivenöl, Salbei, Orangen- und Teebaumöl (je 7 Tropfen) mischen und zu Wasser geben. Diese Mischung erleichtert die Atmung und wirkt sich negativ auf Krankheitserreger aus, da sie antibakteriell wirkt.

    Mit Teebaumöl. In 5 Art. l salz 7 tropfen teebaumöl dazugeben. Diese antibakterielle Mischung ist am Anfang einer Erkältung gut, weil sie Bakterien und Mikroben hemmt und sie nicht verbreiten lässt.

  • Mit Anisöl. Mit Salz (10 Esslöffel) 7 Tropfen Anisöl und 5 Tropfen Bergamottenöl mischen. Auf Wunsch können Sie auch 5 Tropfen Zitronenöl, Fenchel und Minze hinzufügen. Anis hat antibakterielle Eigenschaften, daher ist es sehr gut zum Einatmen, andere Ergänzungsmittel verstärken seine Wirkung.

  • Es ist notwendig, Aromaöle für Bäder mit einer Basis zu verwenden. Das heißt, Sie können sie nicht direkt ins Wasser geben, sondern müssen sie zuerst mit Salz (mit einer Erkältung), Honig, Sahne oder Milch mischen (solche Basen sind besser für kosmetische Eingriffe geeignet).

    Kaltes Kräuterbad

    Bei einer Erkältung ist es gut, dem Wasser verschiedene Heilkräuter wie Schafgarbe, Minze, Wermut, Kiefernnadeln, Eichen- und Birkenblätter, Baldrian, Salbei, Kamille zuzusetzen. 1-2 Stück sind genug, aber am effektivsten ist eine Mischung aus 4-5 Pflanzen.

    Hier sind einige Optionen für Kräutertherapiebäder, die bei Erkältungen helfen:

      Mit Nadeln. Zirbennadeln, Minze, Mutterkraut und Brennnesseln zerdrücken, 30 g von jedem Kraut nehmen, mischen, 2 Liter kochendes Wasser gießen und eine halbe Stunde bei schwacher Hitze köcheln lassen, um das Volumen der Brühe um ein Drittel zu reduzieren. Abseihen und ins Bad gießen.

    Mit Minze und Linde. Mischen Sie 2 EL. l Minze, Lindenblüte, Kamille, Salbei und Johanniskraut, gießen Sie die resultierende Sammlung von 1 Liter kochendem Wasser, kochen Sie 5 Minuten bei mittlerer Hitze und lassen Sie die Brühe eine halbe Stunde ziehen und gießen Sie sie in das Bad. Und wenn Sie es und Inhalation kombinieren möchten, fügen Sie dieser Infusion sogar 10 Tropfen Eukalyptus oder Nadelaromaöle vor.

    Mit Birke und Oregano. Es hilft bei Erkältungen. 300-400 g der Sammlung dieser Kräuter, gießen Sie 10 Liter kochendes Wasser und lassen Sie für 1 Stunde. Dann abseihen und in das Bad gießen. In der Sammlung können Sie Birkenblätter, Salbei und Minze hinzufügen.

    Mit Nelken und Lavendel. Füllen Sie Lavendelfarbe (2 EL) und Nelkenstangen (3-5 Stk.) 1 l kochendes Wasser ein und lassen Sie es 5 Minuten bei mittlerer Hitze stehen. Dann 1 Stunde stehen lassen und die filtrierte Brühe ins Wasser gießen. Ein solches Bad lindert Verspannungen und Müdigkeit, stärkt die Immunität und injiziert die Atemwege.

  • Mit Honig und Lavendel. Nehmen Sie etwa 200-300 g Lavendelblüten, mischen Sie mit Tannennadeln und Salbei (1 EL), gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser hinein, lassen Sie es etwa eine halbe Stunde unter dem Deckel stehen und geben Sie 5 EL Infusion zur Infusion hinzu. l Honig, mischen und in das Bad gießen.

  • Es gibt eine andere Möglichkeit, Kräuterbäder herzustellen. Dies erfordert eine Segeltuchtasche aus nicht zu dichtem Material, in die Sie eine Sammlung von Heilkräutern legen sollten, den Hals mit Gummi festziehen und ihn an den Wasserhahn binden, damit ein heißer Wasserstrahl durch die Tasche fließt.

    Wellness-Erkältungsbad mit Immunstimulanzien

    Es gibt Produkte, die einfach geschaffen werden, um die Immunität zu verbessern und Erkältungen zu behandeln. Diese Zitrusfrüchte, Knoblauch, Ingwer, Senf. Darüber hinaus ist die Gesundheit nicht nur für die Aufnahme ihrer Nahrung von Vorteil, sondern auch für ein Bad mit ihnen.

    Hier sind einige Rezepte:

      Mit Zitrone und Honig. 6 ungeschälte Zitronen in kleine Stücke schneiden, in einen Topf geben und mit Wasser bedecken. 3 Stunden stehen lassen, abseihen, in 100 ml Wasser gelösten Honig (100 g) dazugeben und in das Bad gießen. Werfen Sie den Kuchen nicht weg, sondern legen Sie ihn in einen Leinensack, binden Sie ihn fest und legen Sie ihn in Wasser.

    Mit Ingwer und Orange. 2 Scheiben Ingwerwurzel und 1 Orange (zusammen mit der Schale) auf einer Reibe raspeln, 500 ml sehr heißes Wasser gießen und 30 Minuten einwirken lassen. 3 EL zugeben. l Tinktur aus Echinacea und in das Bad gießen. Trinken Sie während des Eingriffs ein warmes Gesundheitsgetränk - normaler Tee, der unter Zusatz von Ingwerwurzel zubereitet wird, 1 Teelöffel. Echinacea und mit Honig nach Geschmack gesüßt.

    Mit Ingwer und Knoblauch. 2 Ingwerwurzeln reiben, mit einem Glas heißem Wasser übergießen und eine halbe Stunde ruhen lassen, dann ins Bad gießen. 3-4 Knoblauchzehen in einer Knoblauchpresse zerdrücken, in einen mehrschichtigen Mullbeutel geben, fest binden und ins Wasser werfen.

  • Mit Senf. 15 art. l Legen Sie das Senfpulver in einen mehrschichtigen Mullbeutel, binden Sie ihn zusammen und werfen Sie ihn in die Badewanne. Warten Sie, bis der Senf vollständig aufgelöst ist, und beginnen Sie den Vorgang. Dieses Bad wärmt gut und stimuliert das Immunsystem. Sie können es nicht länger als 6 Minuten tun.

  • Senffußbad ist eine Art Wellness-Senfbad mit einer Erkältung, die eine ähnliche Wirkung hat. Genug 4 EL. l Senfpulver auf einer Schüssel mit heißem Wasser (nicht über 38 ° C). Spülen Sie Ihre Füße nach dem Eingriff mit klarem Wasser ab, schmieren Sie sie mit Sahne und ziehen Sie Socken an.

    Wie man ein Bad mit einer Erkältung nimmt

    Beachten Sie bei der positiven Antwort auf die Frage, ob ein heißes Bad bei Erkältungen hilft, dass dieses Verfahren einige Besonderheiten aufweist. Da der Körper des Patienten geschwächt ist, sollten die folgenden Regeln für die Einnahme eines Heilbades beachtet werden, um die Genesung nicht zu beeinträchtigen und zu verlangsamen:

      Vorbereitende Vorbereitung. Waschen Sie die Badewanne, legen Sie eine rutschfeste Unterlage auf den Boden, lüften Sie den Raum, lassen Sie frische Luft herein und schließen Sie alle Fenster und Türen in der Wohnung, damit kein Luftzug entsteht. Die Temperatur im Bad sollte nicht unter 25 ° C liegen. Öffnen Sie während des Vorgangs leicht die Badezimmertür, um übermäßige Feuchtigkeit zu reduzieren.

    Der Zustand des Patienten. Eine Stunde vor dem Eingriff müssen Sie nichts essen, und Sie sollten keinen Alkohol trinken, einschließlich Arzneimittel (Glühwein oder Grog, Tinkturen auf Alkohol). Es ist notwendig, das Wohlbefinden ständig zu überwachen, um den Puls zu überprüfen. Um eine Überhitzung zu vermeiden, können Sie ein mit kaltem Wasser angefeuchtetes Papiertuch auf die Stirn legen.

    Zeit und Häufigkeit des Badens. Am besten - abends vor dem Schlafengehen, dann gleich unter eine warme Decke gehen und einschlafen. Kurs - mindestens 3 Verfahren.

    Die Dauer des Bades. Kinder - nicht länger als 5-7 Minuten, Erwachsene - 10-20, wie. Sie sollten sich nicht für längere Zeit in einem Raum mit hoher Luftfeuchtigkeit wie einem Badezimmer aufhalten, da dies zu einer übermäßigen Schleimablösung führen kann (dh bei Erkältung und Husten wird es intensiver).

    Wassertemperatur Es lohnt sich nicht, in zu heißem Wasser zu schwimmen, es kann den Krankheitsverlauf verschlimmern und ist auch für das Herz-Kreislauf-System sehr schädlich. Geeignete Wassertemperatur beträgt 35-38 ° C.

  • Nach dem Bad. Wenn Sie dem Wasser etwas hinzufügen, wie z. B. Kräuter oder Aromaöle, spülen Sie es nach einem solchen Bad unter klarem, fließendem Wasser ab. Dann mit einem Handtuch einreiben und Körpercreme auftragen, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wickeln Sie sich in einen warmen Bademantel oder eine warme Decke, einschließlich Socken (vorzugsweise aus natürlicher Wolle). Trinken Sie nach 10 Minuten ein Glas heißen Tee, den Sie mit Himbeeren, Kamille und Honig zu sich nehmen und in einem warmen Bett aus einer Wärmflasche ins Bett gehen können.

  • Wie man sich bei Erkältung badet - siehe Video:

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